Cómo debes sentarte para conducir de forma segura

Conducir es una actividad compleja. Por mucha experiencia que tengamos en la carretera, es innegable que el hecho de ponerse al volante de un coche requiere diversas habilidades, que siempre podemos mejorar gracias a determinadas técnicas.

Busca la separación óptima del cuerpo respecto al volante y pedales, de forma que puedas maniobrar de manera cómoda. Un truco muy recurrente es pisar el freno hasta el fondo, la pierna derecha deberá quedar flexionada, de ninguna de las maneras podemos poder poner la pierna recta. En los coches automáticos como los híbridos de Toyota recuerda que el pie izquierdo siempre debe ir apoyado en el paso de rueda.

El ajuste del respaldo del asiento del coche condiciona la movilidad de los brazos en las maniobras. La postura recomendable se consigue con una inclinación de poco más de 90º, de forma que vayamos erguidos, pero no en una posición demasiado vertical ni demasiado tumbados.

Lo ideal es que, con la espalda pegada al respaldo, puedas tocar la parte superior del volante con las muñecas.

Ajustar el reposacabezas a la altura adecuada evitará que sufras graves lesiones en el cuello en caso de accidente. No solo está pensado para ir más cómodos, sino para amortiguar el movimiento de la cabeza en caso de impacto.

Es recomendable que la parte posterior de la cabeza coincida con el centro del reposacabezas. Un truco para acertar es colocar la mano plana sobre la cabeza, esta debe quedar a la misma altura que la parte superior del reposacabezas.

En los coches nuevos podemos regular la altura y la profundidad del volante. Este no debe obstaculizar el movimiento de nuestras piernas al pisar los pedales ni impedir la correcta visión de la carretera y del cuadro de instrumentos.

Las manos deben posarse cómodamente sobre el volante, de manera que los codos queden un poco flexionados, formando siempre un ángulo superior a los 90º. Recuerda que la posición correcta de las manos durante la conducción es “a las 15:45”, como si el volante fuera la esfera de un reloj. Debemos abstenernos de conducir con un mano y de mantener las manos por dentro del volante o muy pegadas.

Los espejos retrovisores deben ofrecernos una visión correcta de la vía sin necesidad de mover la cabeza. El espejo interior debe abarcar la luna trasera al completo y los espejos laterales deben estar abiertos para cubrir un mayor ángulo, hasta dejar de ver prácticamente el lateral del vehículo.

Abróchatelo siempre antes de iniciar la marcha. El cinturón debe quedar totalmente plano, sin ninguna vuelta ni holgura, y lo más ajustado posible al cuerpo. Además, debe quedar situado entre el hombro y el cuello.

Ahora que ya sabes conducir de forma cómoda y segura, ¡disfruta al volante de un Toyota!